Quante di noi sanno esattamente cosa succede nel tempo che intercorre tra una mestruazione e l'altra? Quante ascoltano profondamente le oscillazioni del nostro umore e i cambiamenti del nostro corpo in questo periodo? e quante, ancora, si sentono frustrate e non comprese nei giorni che precedono la mestruazione?
La risposta cambia da persona a persone ma in generale poche conoscono profondamente il meccanismo perfetto che sta dietro il ciclo mestruale e da questo se ne deduce quindi che spesso le donne si trovino in difficoltà quando arrivano i così detti "SBALZI D'UMORE".
Mi vorrei soffermare sull'ultima domanda...perché ci sentiamo frustrate e non capite nel periodo appena precedente la mestruazione? molto probabilmente perché in effetti le persone che ci circondano non comprendono.
Noi stesse non capiamo cosa ci sia dietro una particolare risposta emotiva e corporea nei giorni che precedono il ciclo mestruale, come possiamo pensare che lo possano fare gli altri?
Adesso le più fortunate ( quelle come me specializzate nel campo o quelle che hanno avuto la fortuna di avere un insegnante abbastanza new-age alle scuole medie o superiori ) sanno che l'asse ipotalamo-ipofisi-ovaio regolano il ciclo mestruale femminile che si suddivide in fase proliferativa; fase ovulatoria ; fase luteinica e fase mestruale che corrispondono a:
fase proliferativa: maturazione del follicolo e dell'ovulo
fase ovulatoria: escrezione dell'ovulo in una delle due Tube di Falloppio
fase luteinica: mantenimento del corpo luteo e preparazione dell'endometrio alla possible gravidanza
fase mestruale: sfaldamento dell'endometrio e eliminazione attraverso il flusso mestruale dell' ovulo.
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Bello e interessante dal punto di vista scolastico e meramente teorico...tuttavia questa spiegazione, che informazioni pratiche ci dà? approfondisce che influenza hanno i nostri ormoni sulla nostra psiche? e le nostre emozioni?
Non si parla ne di emozioni ne psiche. Tutto viene lasciato al caso.
Ma noi delle spiegazioni ce le siamo date...eccome:
"ma si le donne sono strane"; " se siete complicate" ; " si sa, le donne sono lunatiche" o "è normale la donna quando hai il ciclo e insopportabile, è fatta così"....vi state ancora chiedendo perchè vi sentiate a disagio col vostro ciclo? io un po meno.
La completa mancanza di informazione su questo aspetto della vita della donna ha portato alla creazione dei più svariati luoghi comune sull'argomento mestruazioni...fino ad arrivare anche, nell'era del web, alla pubblicazione sui social di video, vignette o articoli comici che prendono in giro la donna durante il ciclo mestruale. (es. https://www.youtube.com/watch?v=oFmZbPyQrE0 )
Sicuramente tutto questo non contribuisce a dare alle donne un'immagine positiva di se.
Per fortuna si trovano in letteratura diversi spunti per poter dare una spiegazione più accurata e precisa di cosa succede , a livello emozionale e ormonale alle donne durante il ciclo mestruale.
Alcune scrittrici (come Claudia Lemmi nelle Antiche Vie Femminili) hanno voluto comprendere il ciclo ovarico femminile in base a un'ottica metaforica e archetipa , più vicina a cose le donne provano nelle diverse fasi mestruali. Questo è stato possibile attraverso lo studio approfondito delle antiche società matriarcali ( sviluppatosi per lo più nel Nord Africa, ma che per un periodo sono comparse anche in Grecia).
In queste tribù la famosa "sindrome mestruale" non esisteva poiché tutte le attività facevano capo a una donna e quindi la loro organizzazione seguiva un calendario diverso da quello vigente nel mondo moderno occidentale, ossia il calendario LUNARE (più incline alle esigenze fisiologiche femminili) .
IN quest'ottica la mestruazione non è più vista come un qualcosa di estremamente negativo e catastrofico che impedisce alla donna di compiere le attività quotidiane ma come una fase RIGENERATIVA, che le permette di essere più produttiva nelle fasi successive.
Ma come distinguevano le antiche civiltà matriarcali le 4 fasi mestruali??? In 4 ARCHETIPI MESTRUALI:
FASE DELLA VERGINE O DELLA PRIMAVERA ( fase proliferativa, luna crescente): La scarica endorfinica scatenata dal precedente mestruo fa sentire la donna allegra e appagata.
Si ha la sensazione di essere più leggere e snelle (questo a causa dal basso livello di estrogeni e di progesterone) e quindi si è più presisposte alle attività motorie e sportive.
In questa fase la donna è ambiziosa, e vive la sessualità con piacere e gioia. C'è voglia di uscire, divertirsi, aprirsi al mondo e vestirsi colorate.
FASE DELLA MADRE O DELL'ESTATE (fase ovulatoria, luna piena): La donna in questo fase è madre a prescindere dal concepimento e lo è perché gli ormoni materni la stanno rendendo tale : gli estrogeno sono in aumento e fanno scoprire alla donna una propria diversa sensibilità. Rispetto alla fase della vergine, la realtà risulta più ammorbidita a favore dell'espressione emotiva e dall'apertura verso l'altro. E' la fase in cui spicca una delle qualità della donna più invidiata dagli uomini, ossia la capacità di essere multitasking. La sessualità viene vissuta in modo meno giocoso (fase della Vergine), più intenso e profondo.
FASE DELL'INCANTATRICE O DELL'AUTUNNO (fase luteinica, luna calante): Si potrebbe suddivide questa fase in 2 sotto fasi: la prima, la più lunga, che ha come protagonista il progesterone e la seconda, che corrisponde al pre-mestruo, che è quella del cortisolo e delle prostaglandine. La donna in questa fase, sotto l'influenza di questi ormoni, pian pian si ritira nelle sue riflessioni andando alla ricerca delle parti di se che la fanno più soffrire. Cerca il pianto e la compassione. In questa fase la donna ci parla sinceramente dicendoci ciò che non va e ciò che non le piace. Ella percepisce il cambiamento come necessario per il miglioramento. In questa fase le donne solitamente prendono le decisioni importanti come cambiare casa, chiudere una relazione amorosa o dire una cosa importante a un' amica.
FASE DELLA STREGA O DELL'INVERNO ( fase mestruale, luna nuova ) : momento estremamente introspettivo e riflessivo. E' una fase sia di lutto (ci si soffermi un attimo a pensare che a livello fisico viene espulso l'uovo che avrebbe dovuto essere fecondato) che di rigenerazione, in cui tutto ciò che è superfluo viene lasciato scivolare via. La donna preferisce il ritiro e l'abito scuro. La parola è estremamente rallentata per permettere alla donna di entrate intimante in contatto con se stessa. La fase mestruale ci insegna qualcosa di importantissimo: dopo di essa l'endometrio si riformerà e questo perché tutto è ciclico e bisogna imparare a dire addio a ciò che non tornerà più (le scelte non fatte, le strade non intraprese, le azioni mancate...).
Viste sotto quest'ottica gli archetipi mestruali riacquistano una grande importanza e ci insegnano che l'equilibrio della salute fisica e psichica femminile dipende molto da quanto la donna sia in grado di ascoltare le 4 donne che abitano ogni mese.
Certo è che tutte le STREGHE e le INCANTATRICI non avranno vita facile in una comunità come la nostra poiché gli archetipi più valorizzati dai media, dal web e dalla società(di base ancora patriarcale) sono ancora quelli di VERGINE e MADRE.
